Acaba de pasar el fin de semana, y si te excediste de copas o shots, esto te interesa. La cruda o resaca es una deshidratación muy fuerte por la pérdida de los 4 iones esenciales y un pico de insulina muy alto, ocasionada por el exceso con bebidas alcohólicas. Lo más importante siempre, es que tomemos electrolitos (suero, bebidas …
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